Workshop: Een gezonde ziel in een gezond lichaam

19 & 20 mei 2022 in het Resort Wellness Thermen Bussloo

Workshop: Een gezonde ziel in een gezond lichaam

Lichaamsbeuwstzijn is belangrijk voor welbevinden. De disconnectie tussen lichaam en geest kan een rol spelen bij een groot aantal verschillende problemen, zoals depressie, angsten, burn-out, verslaving, een negatief zelfbeeld en verminderde intimiteit.

Door de aandacht voor het eigen lichaam en lichamelijk welbevinden te herstellen kan mentaal welbevinden verbeteren. Omgekeerd kunnen mentale oefeningen een positieve invloed hebben op lichamelijk welbevinden.

Deze workshop is bedoeld voor:

Iedereen die een stevig fundament wil leggen voor een gezond mentaal, fysiek en geestelijk welzijn.

Wat ga je bereiken:

- Emotionele veerkracht

- Bewustzijn van de relatie tussen jouw lichaam en geest

- Je eigen grenzen beter bepalen

- Positief en optimistisch denken

- Bewustwording van activiteiten die bepalend zijn voor jouw gezondheid en geluk

Onderwerpen:

- Positieve gezondheid en optimisme

- In kaart brengen van jouw subjectieve-, biologische- en functionele gezondheid

- Meditatieoefening: het vinden van een veilige plek voor jezelf

- Zelfreflectie 5-G model: Gebeurtenis, Gedachten, Gedrag, Gevoel en Gevolg

- Emoties en het lichaam

- Omstandigheden die jouw gezondheid en geluk bepalen

Programma 19 mei 2022:

- 11.00 uur Ontvangst met een Powerful Smoothie

- 11.15 uur Mindfulness wandeling

- 12.15 uur Lunch

- 13.00 uur Start workshop en meditatieoefeningen

- 17.00 uur Einde workshop deel 1 - Genieten van de Wellness faciliteiten!

- 19.30 uur 3-gangen diner in het restaurant

20 mei 2022:

- 7.00 uur Ontbijt en vrije tijd

- 9.00 uur Vervolg workshop en meditatieoefeningen

- 12.30 uur Positief focus wandeling

- 13.00 uur 2-gangen lunch in het restaurant "t Hof in Bussloo (optioneel)

- 14.30 uur Afsluiting programma

Geplaatst op donderdag 25 november 2021.

Over Powerful Breaks

Dit bericht is geschreven door Powerful Breaks. Het bedrijf valt onder workshops uit Den Haag. Trefwoorden van Powerful Breaks uit Den Haag : persoonlijke begeleiding, persoonlijke coach, persoonlijke ontwikkeling workshops, positieve mindset, intensieve workshops, bewust willen leven, Meditatie oefeningen, innerlijke kracht, burn-out overwinnen, workshop voor bedrijven, workshop voor particulieren.

Lees meer over Powerful Breaks.