Workshop: Negatieve emoties van burn-out overwinnen

23 & 24 februari 2022 / Fort Resort Beemster in Zuidoostbeemster (Noord-Holland)

Workshop: Negatieve emoties van burn-out overwinnen

Herken jij gevoelens van: uitputting, cynisme en een gevoel van ontevredenheid over prestatie?

Heb je vaak een cyclus van negatieve emoties en gedachten zoals "Ik ben te moe", "Ik vertrouw hem/haar niet", "Ik ben niet goed genoeg" of geef je anderen overal de schuld van?

Deze workshop helpt je beter en positiever te voelen over jezelf, je algehele welzijn en jouw vooruitzichten te verbeteren. Je vindt de kracht in jezelf en raakt gemotiveerd om positieve verandering in je leven aan te brengen. Je gaat weer met nieuwe positieve energie naar huis.

Deze workshop is bedoeld voor personen die:

- Worstelen met sombere en negatieve gedachtes.

- Weinig tot geen energie hebben om iets te ondernemen.

- Ondersteuning nodig hebben bij het voorkomen van een burn-out

Wat ga je bereiken:

- Een positieve houding ten opzichte van jezelf en je welzijn

- Je hebt de regie over jouw eigen leven

- Je bent zowel fysiek als mentaal relax en ontspannen

- Je hebt inzicht in je eigen denkfouten en weet wat jouw valkuilen zijn

- Je ervaart zingeving in je leven

- Je bewaakt je eigen grenzen

Wat ga je doen:

- Gewenste verbetering in kaart brengen

- Positieve gevoelens genereren

- Kindness meditatie

- Erkenning positieve groei uit negatieve ervaring

- Aandacht voor factoren die jouw geluk bepalen

- Zelfreflectie aan de hand van het 5-G model: gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg

- Persoonlijke doelen bepalen door zelfsturing

Programma 22 februari 2022:

11:00 Ontvangst

11:15 Mindfulness wandeling - buiten

12:15 Lunch

13:00 Start workshop en meditatieoefeningen tot 17:00

19:30 Diner tot 20:30

21:00 Overnachting

23 februari 2022

7.00 uur Luxe ontbijt & vrije tijd

9.00 uur Start workshop en meditatieoefening tot 12.30 uur

12.30 uur tot 13.30 uur Lunch

13.30 uur Stilte wandeling

14.30 uur Afsluiting programma

Geplaatst op donderdag 25 november 2021.

Over Powerful Breaks

Dit bericht is geschreven door Powerful Breaks. Het bedrijf valt onder workshops uit Den Haag. Trefwoorden van Powerful Breaks uit Den Haag : persoonlijke begeleiding, persoonlijke coach, persoonlijke ontwikkeling workshops, positieve mindset, intensieve workshops, bewust willen leven, Meditatie oefeningen, innerlijke kracht, burn-out overwinnen, workshop voor bedrijven, workshop voor particulieren.

Lees meer over Powerful Breaks.